Метеозависимым приготовиться: календарь магнитных бурь в июне 2025 года

У нас плохие новости для метеозависимых: июнь начнется с магнитной бури. Да и в целом этот месяц станет для вас настоящей проверкой на прочность. Когда запасаться таблетками, терпением и переходить в режим сохранения энергии (и себя!) — смотрите в удобном календаре магнитных бурь в июне 2025-го. Скачивайте и обязательно сохраняйте — увы, пригодится.

Магнитная буря — это когда на Солнце происходит сильная вспышка, и оттуда в сторону Земли летит поток заряженных частиц. Когда они долетают до нашей планеты, они сталкиваются с ее магнитным полем — невидимой «защитной оболочкой», которая окружает Землю и оберегает нас от космического излучения. Колебания этой оболочки и называют магнитной бурей.

В такие дни у некоторых людей может ухудшиться самочувствие: болит и кружится голова, скачет давление, становится трудно сосредоточиться. Это особенно ощущают те, кто чувствителен к переменам погоды.

Ученые придумали шкалу, чтобы измерять силу магнитных бурь.

• G1 — самая слабая буря: небольшие помехи в связи, легкое недомогание;

• G2 — буря посильнее: могут случиться перебои с электричеством и настроением;

• G3 — серьезная буря: может влиять на работу спутников и вызывать сильные головные боли;

• G4 — очень сильная буря: возможны сбои в навигации, проблемы со связью и здоровьем;

• G5 — самая мощная буря: большие перебои с электричеством, спутниками и сильное влияние на самочувствие людей.

Июнь для метеозависимых начнется с испытания на прочность: возмущенная геомагнитная обстановка продлится со 2 по 6 июня.

С 7 по 13 июня желтый карлик в нашей галактике обещает передышку метеозависимым, чтобы затем устроить еще одну проверку вашей выносливости. 14 июня снова ожидается магнитная буря уровня G1.

Затем снова геомагнитная обстановка придет в норму, и с 15 по 23 июня все те, кто страдает от капризов погоды, смогут вздохнуть с облегчением. У вас будет 9 дней, чтобы подготовиться к очередной атаке Солнца: два дня подряд, 24 и 25 июня, ожидается магнитная буря G1.

С 26 июня и почти до конца месяца солнечная активность поуменьшится, однако возмущенная геомагнитная обстановка сохранится. 29 июня принесет метеозависимым облегчение: геомагнитный фон придет в норму.

К магнитной буре лучше подготовиться заранее, поэтому следите за прогнозами. Так можно скорректировать свои планы и снизить нагрузку на организм.

1. Во время магнитной бури пейте больше воды. Обезвоживание усиливает слабость и головные боли. Вода поможет организму адаптироваться к изменениям геомагнитной обстановки.

2. В дни магнитных бурь выбирайте легкую пищу. Уменьшите количество жирного, острого и соленого, чтобы не перегружать организм. Не пейте кофе и алкоголь, так как они могут усилить головные боли и повысить давление.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки помогут нормализовать давление и улучшить общее состояние.

4. И главный совет метеозависимым: соблюдайте режим сна. Полноценный отдых снижает вредное воздействие геомагнитных колебаний на самочувствие.

5. Во время магнитной бури держите под рукой нужные лекарства. Если у вас есть хронические заболевания, важно соблюдать рекомендации врача и вовремя принимать назначенные препараты.