Как защититься от палящего солнца в Краснодаре? Рассказала врач-онколог

В Краснодар пришла жара под +30 °С и повысился УФ-индекс — 4 июня он повысился до семи, что может вызывать краткосрочные солнечные ожоги. Врач-онколог Наталья Иванова в беседе с порталом 93.RU рассказала, как уберечь кожу от вредного воздействия солнца.

По её словам, для защиты открытых участков кожи необходимо регулярно и обильно наносить солнцезащитные средства с SPF 30 и выше. Однако она подчеркнула, что лучшую защиту обеспечивают тень и свободная одежда из натуральных тканей.

Иванова уточнила, что солнцезащитные средства не предназначены для продления времени пребывания на солнце. Также она посоветовала носить солнцезащитные очки, блокирующие 99–100% ультрафиолетовых лучей спектра А и В.

«В дни „опасного солнца“ я не рекомендую пить газированные напитки, злоупотреблять алкоголем. А вот чистая вода, наоборот, полезна», — отметила эксперт.

Особое внимание врач уделила защите детей и подростков в дни высокого УФ-индекса, например, во время летних каникул на пляже или прогулок. Иванова отметила, что солнечный ожог, полученный в детстве, может спустя 20 лет спровоцировать меланому — одну из самых опасных опухолей кожи. Поэтому детям обязательно нужно использовать крем с высоким SPF и носить головной убор.

Напомним, сегодня прогнозируют малооблачную и сухую погоду. Зато завтра ожидается дождь.