Камни в почках из-за жары. Почему высокие температуры могут привести к болезни и как этого избежать?

На Кубани, по прогнозам синоптиков, в ближайшие дни ожидается сильная жара — свыше +40 °С. В такие дни повышается риск обострения мочекаменной болезни. Почему так происходит, 93.RU рассказал врач-уролог центра хирургии и кардиологии CL Doctor Артем Лисикян. — Артем Артурович, как влияет жара на образование камней в почках? — Во время экстремальной жары наш организм сильно обезвоживается. Но жидкость выводится не с мочой, а с потом, из-за чего моча становится более концентрированной, возникают центры кристаллизации солей, и в течение буквально двух месяцев могут появиться камни в почках и мочевом пузыре. Еще одна опасность обезвоживания организма летом — ухудшение кровоснабжения. Чтобы почки нормально функционировали, должно быть достаточное их кровоснабжение, потому что только так можно вывести шлаки из кровеносного русла. Снижение кровоснабжения также может привести к обострению мочекаменной болезни. — Какие симптомы говорят о наличии камней в почках? — Коварство мочекаменной болезни в том, что поначалу человек может и не подозревать о такой проблеме. Но в определенный момент — например, после интенсивной физической нагрузки, длительной дороги на поезде или по дороге с плохим покрытием, употребления алкоголя — могут возникнуть почечные колики. Это острая боль, которую можно сравнить со схватками при родах. При приступе мочекаменной болезни боль обычно «идет» с одной стороны вниз по ходу мочеточника. Боль пульсирующая, она не исчезает при смене положения тела. Часто при этом пациент испытывает озноб (сильное дрожание), тошноту, может возникнуть рвота. Также наблюдается болезненное мочеиспускание с кровью. Одним из первых проявлений мочекаменной болезни может стать внезапное повышение температуры без иных признаков простуды. Также жар может говорить об инфекции мочевых путей, заблокированных камнем. При таким симптомах необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. — Как помочь человеку до приезда скорой в домашних условиях? — Больного необходимо обеспечить теплом: поместить в горячую ванну, но только в сидячем положении. Перед этим необходимо убедиться в том, что у него отсутствуют противопоказания к горячей ванне (сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе, беременность), в противном случае можно использовать теплую грелку, которую прикладывают к больной стороне. Больному можно дать спазмолитики, это будет способствовать расслаблению стенки мочеточника. До точной диагностики пациенту ни в коем случае нельзя давать обезболивающие препараты, так как причиной колик могут быть и другие грозные болезни: прогрессирование острого аппендицита, кишечная непроходимость, закупорка желчного протока и другие. Обезболивающие средства в таком случае «смажут» клиническую картину, врачу будет проблематично установить истинную причину. — Какая существует профилактика мочекаменной болезни летом? — Самая первая профилактика — восполнять потерю жидкости в организме в результате жары. Свою дневную норму рассчитать просто: для женщин она составляет 40 мл воды на 1 кг массы тела, для мужчин — 30 мл на 1 кг веса. То есть свой вес надо умножить на 0,04 и на 0,03. В воду полезно добавлять сок лимона или лайма, потому что цитраты предотвращают образование камней. Пациентам с почечными патологиями необходимо вести дневник по весу. Два раза в сутки нужно взвешиваться и записывать показатели в дневник. Если от выпитой воды вес значительно прибавляется, на ногах образовались отеки, то на следующий день количество употребляемой жидкости нужно снизить, чтобы не вызвать неблагоприятных последствий. Также рекомендовано правильное сбалансированное питание с достаточным употреблением клетчатки, овощей и фруктов, витаминов и микроэлементов. Но при этом следует ограничить потребление натрия в рационе. Обилие продуктов, богатых солью, увеличивает количество кальция в моче, что повышает вероятность образования камней. В повседневном питании должны присутствовать продукты с кальцием. Кальций лучше получать с едой или напитками, а не в виде добавок — последние, наоборот, могут увеличивать риск образования камней в почках. Если есть предрасположенность к заболеваниям почек, не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими оксалаты, — такими как шпинат, свекла, орехи, зародыши пшеницы, соя. Увлеченность ими тоже может влиять на появление почечных камней. Заботиться о почках нужно не только летом, но и круглый год. И тогда они будут благоприятно и без помех выполнять свою главную функцию — очищать наш организм от шлаков и токсинов, лишней влаги.