Стас Михайлов рассказал, почему не помогает детям делать карьеру
Из его материалов вы узнаете, как худеют Валерия и Тина Канделаки, что поможет взять гормоны под контроль и почему Стас Михайлов не помогает детям делать карьеру.
Открытая тема
К лету всегда готовы! Так считают звезды, которые занимаются спортом практически ежедневно.
Любимое занятие Валерии — йога
Валерия пробовала разные виды спорта — от аэробики до бодибилдинга. Но особую страсть питает к йоге. Певица полностью исключила из рациона жареное, копченое, мучное, сладкое, отказалась от сливочного масла. Раз в неделю устраивает разгрузочный кефирный день.
— Уже больше 30 лет я удерживаю вес на отметке 55 кг. Иногда даже бывает ниже. Никогда не занималась профессионально спортом, но без фитнеса себя не мыслю. Тренируясь, ставлю перед собой новые задачи (нет, не сумасшедшие рекорды). И точно знаю, что я более спортивная и выносливая, чем многие 20-летние девушки. Делать упражнения можно вообще без спортинвентаря, с собственным весом. Было бы желание, — говорит Валерия.
Ефим Шифрин нарастил внушительную мышечную массу
Бодибилдингом Шифрин начал заниматься после 40 лет. Даже на гастролях он никогда не пропускает визит в тренажерный зал и считает, что усталость — это лишь отговорка, чтобы поваляться на диване.
— В зале происходит какое-то включение: эмоциональное, психологическое, физическое. Если я и устал, то хотя бы что-то поделаю, с меньшим весом. И мне сразу становится лучше. Я чувствую, что воспрянул!
Канделаки тренируется ежедневно и следит за своим питанием
— Никогда не скрывала, что склонна к полноте, но борюсь с этим всю свою жизнь. Я тренируюсь каждый день утром перед завтраком, тренировка длится 45–60 минут. Вам не нужно будет готовиться к лету, если вы занимаетесь постоянно, — делится Тина.
Подробнее — в «Телесемь» № 17.
Разговор по душам
Стас Михайлов считает, что дети не должны жить по его указке
Стас Михайлов с мамой
— Стас, почему вы свой день рождения, 27 апреля, проводите на сцене?
— Поделиться своими эмоциями в день рождения для меня — кайф.
— Жена спрашивает заранее, какой подарок хотите?
— Никогда в жизни! Инна делает мне сюрпризы, у нее это хорошо получается.
— 2006-й — год, когда вы с ней встретились. Кажется, с тех пор у вас началась новая страница в жизни, карьере…
— Как человек верующий, православный я не понимаю слова «случайность». Встреча с Инной, конечно, промысел Божий. Наверное, так бывает у каждого человека, когда ты уже ничего не ждешь, силы на исходе, и тут Господь дает этот долгожданный глоток воздуха. Так случилось с Инной. Встретил ее — и появилось желание жить, творить, создавать.
— Отношения в паре — всегда компромисс. Что вам пришлось принять в Инне, с чем ей, возможно, смириться?
— Не думайте, что Стас и Инна встретились и живут как на облачках: она на одном, он — на другом, лежат и смотрят друг на друга с утра до вечера — нет, конечно. Мы люди со свойственными всем привычками, взлетами, падениями, криками, скандалами. Знаете, как с металла, когда его начинают плавить, спадает окалина, так и люди идут через горнило жизни, и всё ненужное, шелуха, отлетает. Они не то чтобы подстраиваются, угождают друг другу — они учатся быть вместе, и это происходит до самого конца жизни.
С женой Инной, дочками Иванной (на заднем плане), Марией (слева) и Евой
— Есть то, что вас в собственных детях удивляет?
— Я постоянно им удивляюсь, каждый день. С годами всё больше понимаю, что дети — это не собственность твоя, а личность со своей судьбой. Я осознаю, что мои дети не будут артистами: они не хотят. Но мне очень интересно, как они найдут свое место под солнцем. Даша, ей 20 лет, — самый музыкальный мой ребенок. У нее слух потрясающий, поет великолепно, она просто крутая! Но я ее спрашиваю: «Ты будешь петь?» Отвечает: «Нет». «Я тебе помогу. Хочешь?» Отказывается. Боюсь ее спугнуть. Нельзя насильно. Меня никто не пихал, не говорили: «Возьми гитару, иди пой!» Это должно быть твое, изнутри. Нельзя, как щенка, взять за шкирку и притащить.
Подробнее — в «Телесемь» № 17.
Слово эксперту
Чем различаются искусственные хрусталики для глаз?
Юрий Алексеевич Глушенко, специалист офтальмологической клиники «Нью Вижн»
Искусственные хрусталики или интраокулярные линзы (ИОЛ) бывают разного типа. У каждого — свои особенности.
Простые монофокальные, позволяющие видеть хорошо или вблизи, или только вдаль. После имплантации таких линз нужно будет пользоваться очками для чтения или для зрения вдаль, в зависимости от того, какое расстояние в хрусталике выбрано;
асферические, одинаково преломляющие свет на любом участке линзы. У таких хрусталиков высокая цветопередача и контрастность, они дают качественную картинку в темноте и защищают глаз от бликов, что важно, например, для водителей;
торические, помогающие откорректировать астигматизм;
мультифокальные, имеющие несколько фокусных расстояний и обеспечивающие комфортное зрение на всех дистанциях (вблизи, вдаль и на средних расстояниях). После имплантации такой линзы пациенты могут заниматься повседневными делами без очков;
линзы EDOF с расширенным фокусом, которые по своим свойствам максимально приближены к природному хрусталику и позволяют видеть одинаково хорошо вне зависимости от того, на каком расстоянии от глаза находится предмет. Они также помогают воспринимать больше цветов. Такие линзы подходят сторонникам активного образа жизни, тем, кто работает за компьютером, а также художникам и дизайнерам, которые ценят высокое качество изображения.
Подробнее — в «Телесемь» № 17.
Читайте также
Проверьте себя: тест по фильму «Гостья из будущего»;
здоровье: в порядке ли ваши гормоны;
дачные задачи: открываем сезон!
Журнал «Антенна-Телесемь» выходит в продажу по средам.
