Грозит ли рак кишечника любителям шашлыка? Врач из Краснодара рассказала, почему болезнь молодеет

На Кубани завершается месячник борьбы с колоректальным раком, который проводится во всем мире под лозунгом «Объединимся и победим онкологию». Что представляет из себя колоректальный рак, как его вовремя обнаружить, а самое главное — как предотвратить, рассказала порталу 93.RU врач-онколог клиники экспертной онкологии «Евроонко» Дарья Хорева.

— Дарья Викторовна, какова ситуация в Краснодарском крае с колоректальным раком?

— Колоректальный рак — злокачественная опухоль, которая локализуется в толстом кишечнике или прямой кишке. Эта онкопатология находится на втором месте по распространенности в нашем крае. Уступает только раку кожи и меланомы, что логично для нашего солнечного региона, но обгоняет даже рак легкого. Это около 14% от всех выявленных злокачественных новообразований. Иными словами, каждый седьмой пациент с онкологией в крае — это пациент с опухолью кишечника.

— Какие факторы приводят к этому виду рака? Кто в группе риска?

— Вопреки стереотипам, это не только наследственность. Да, если у родителей был рак кишечника или любой другой вид онкозаболеваний, риск заболеть выше. Но чаще всего мы наступаем на одни и те же грабли.

Врачи-онкологи выделяют тройку факторов риска:

1. Мясо на мангале. Мы любим шашлыки, колбаски, бекон. Употребление переработанного красного мяса (сжигание белка на открытом огне) — это доказанный канцерогенный фактор номер один.

2. Сидячий образ жизни. Офис, машина, диван. Перистальтика кишечника замедляется, «шлаки» контактируют со стенкой кишки дольше, чем нужно.

3. Клетчатка. Если рацион — это булка и мясо, а овощи только в виде картошки фри, кишечнику нечем «чиститься» изнутри.

— Правда ли, что рак кишечника в последние годы «молодеет»? С чем это связано?

— К сожалению, это медицинский факт. Если лет 20 назад мы говорили о пациентах после 60, то сейчас мы все чаще встречаемся с пациентами в возрасте 35-45 лет. С чем это связано? В нашем мире наука достаточно быстро развивается, и усовершенствуются методы диагностики и их качество. То есть рак стал выявляться чаще.

Также это связано с «западным» типом питания (фастфуд, обилие сахара, рафинированная пища), гиподинамией и, как ни странно, с микробиомом. Мы начинаем понимать, что наша микрофлора — это отдельный орган, и напрямую зависит от питания: если питание некачественно, у нее больше вариантов к злокачественному перерождению. Сейчас достаточно много исследований на тему микробиома кишечника вплоть до его трансплантации для того, чтобы добиться лучших результатов лечения.

— Какие симптомы должны насторожить? Когда пора обращаться к онкологу?

— Рак кишечника довольно долгое время протекает бессимптомно.

Вот что должно заставить вас срочно записаться к онкологу или онкопроктологу:

• Кровь в стуле. Неважно, алая она или темная. Очень часто рак маскируется под геморрой.

• Стул «карандаш». Если кал стал тонким, как ленточка, это может говорить об опухоли в прямой кишке.

• Внезапные чередования запоров и поносов. Особенно если раньше у вас был четкий режим опорожнения кишечника.

• Беспричинная потеря веса, снижение аппетита и слабость. При этом вы не сидите на диете и не ходите в тренажерный зал.

— Правда ли, что колоректальный рак может развиваться десятилетиями? Как тогда его обнаружить на ранней стадии?

— Да, вы абсолютно правы. Это одна из немногих опухолей, которая развивается годами. Полип кишки перерождается в рак в среднем за 8-10 лет. Поэтому обнаружить его на ранней стадии несложно — нужно просто выполнить колоноскопию. Колоноскопия является «золотым стандартом» диагностики данного заболевания. Да, это достаточно неприятная процедура, но сейчас ее можно выполнить во сне под седацией и ничего не почувствовать.

— Что надо знать о профилактике колоректального рака?

1. Скрининг. Если вам 45+ (а в США уже 40+ из-за «омоложения»), сделайте колоноскопию. Если в семье были случаи рака кишечника, то начинайте на 10 лет раньше того возраста, когда был выявлен рак у больного родственника.

2. Клетчатка. Овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб. Это не диета, это топливо для наших бактерий и нормальной микрофлоры кишечника.

3. Ограничьте красное мясо, особенно переработанное.

4. Движение. Даже обычная ходьба пешком по нашим паркам стимулирует перистальтику.

Еще раз хочу обратить внимание читателей. Лучшая профилактика — это колоноскопия, на которой мы удалили полип и забыли о проблеме на несколько лет.