Кубанцам расскажут о живых источниках витаминов

В Краснодарском крае в рамках губернаторской стратегии «Будьте здоровы!» продолжается реализация мероприятий традиционного краевого санитарно-просветительного проекта «Дни здоровья», сообщает департамент здравоохранения Краснодарского края. Очередной День здоровья, приуроченный к празднику Яблочный Спас, пройдет 20 августа под девизом «Живые источники витаминов» во всех городах края.

Разнообразные овощи и фрукты следует есть несколько раз в день, отдавая предпочтение сезонным продуктам местного производства.

Яблоки, например, просто необходимы для здоровья человека. Нормализуя давление, они благотворно воздействуют на лимфатическую систему, уменьшают риск развития сердечных заболеваний, способствуют удалению из организма канцерогенов.

В День здоровья каждый кубанец сможет пройти обследование у специалистов, определить индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить индивидуальные рекомендации по особенностям питания и несложным правилам составления собственного меню для сохранения энергичности и хорошего настроения.

Медики ответят на вопросы, касающиеся проблем сохранения и укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, преодоления вредных привычек, приобщения к регулярным занятиям физкультурой и спортом, ведения здорового образа жизни.