«Врачи сказали, что не смогу заниматься спортом». Александр Бьорн пробежал из Новороссийска в Краснодар 138 км — как и зачем?

Житель Новороссийска Александр Бьорн 16 июля завершил свой тысячный день ежедневного бега, пробежав 138 километров из Новороссийска в Краснодар. Этот забег стал финальным аккордом его челленджа — бегать каждый день на протяжении 1000 дней.

Александр, основатель проекта «Добрейший движ», вдохновляет тысячи людей своим примером и позитивным посылом: «Всем добрейшего!». В интервью 93.RU он рассказал, как справился с ультрамарафоном, как травма привела его к бегу и почему его сравнивают с Форрестом Гампом.

Почему вы решили завершить челлендж забегом на 138 километров до Краснодара?

Изначально там было около 160 километров, но в итоге получилось чуть меньше — 138. Главная идея была в суточном беге: закрыть тысячный день целым днём бега. Это красивая и запоминающаяся история. Многие ждали этого дня, писали мне: «Когда уже тысяча?». Я хотел отметить это событие достойно.

Готовились ли вы специально к этому ультрамарафону?

Специальной подготовки не было. Я не профессиональный бегун, а просто человек, который любит спорт. Для меня физкультура — это стиль жизни. Я не делаю сложных тренировок, не сижу на диетах. Разве что немного сбросил вес перед забегом, чтобы бежать было легче. Моя жизнь — это работа и бег, всё просто.

Какие трудности встретились на дистанции?

Самое сложное — жара и солнце. Я плохо переношу лето, мне ближе зима, когда могу бегать в шортах и чувствовать себя комфортно. В жару бежать было очень тяжело, солнце выматывало. Это была главная преграда.

Кто-то поддерживал вас на трассе?

Да, я никогда не бежал один! Со мной стартовали ребята из трейлового клуба «Ясенец», они пробежали до Волчьих ворот. В Крымске к нам присоединился парень, который следил за моим челленджем в чате и специально приехал. Потом девушка на машине догнала нас уже ближе к Северскому району, не смогла остаться в стороне и бежала с нами пару часов. Люди то присоединялись, то отходили, но поддержка была всю дорогу до самого финиша.

Какие эмоции вы испытали на финише?

Эмоции были сильные, смешанные — усталость и радость. Когда финишировал, мне показывали газеты с моими фото, говорили, что меня публикуют в СМИ. Это большая гордость! Я обычный человек, а мой бег вдохновил других. Люди писали: «Ты показал, что можно преодолевать трудности, и я тоже купил кроссовки». На финише хотелось плакать не от усталости, а от того, какое крутое дело мы делаем вместе, мотивируя людей на спорт.

Как родилась идея проекта «Добрейший движ» и вашего посыла «Всем добрейшего»?

Всё началось с моего девиза и приветствия «Всем добрейшего» — это про доброту к себе и окружающим. «Добрейший движ» — моя некоммерческая организация, которая занимается спортивными мероприятиями для детей и взрослых. Я хочу, чтобы люди любили себя, свой мир и стремились его улучшать. Бег — часть этой философии. А началось всё с травмы: врачи сказали, что спорт для меня закрыт, но я решил доказать обратное.

Расскажите подробнее: как травма привела вас к бегу и «Добрейшему движу»?

В детстве у меня был надрыв крестообразной связки, а потом на заводе я неудачно спрыгнул с вагона, и связка полностью порвалась. Врачи сказали: «Всё, спорт не для тебя». Я решил бежать в противовес этому. Начал бегать каждый день, кричал «Всем добрейшего!». Где-то на 300-й день я стал организовывать спортивные мероприятия для детей, и так родился «Добрейший движ». Позже я стал директором этой организации, но главное — продолжал бегать.

Как ваш проект повлиял на беговую культуру в Новороссийске?

Могу сказать, что многие в Новороссийске начали бегать благодаря мне. Люди, которые раньше вообще не занимались спортом, теперь бегают, даже по горам! Я запустил новый проект: каждое воскресенье в 7 утра собираю людей на набережной. Бегаем 5 км, делаем силовые упражнения с камнями, а потом пьём кофе. К нам приходит от 5 до 20 человек, и это комьюнити растёт. Беговая культура в городе точно оживает.

Как бег изменил вашу личную жизнь?

Бег объединил мою семью. Моя супруга бегает даже больше меня, тренируется, участвует в стартах. Сын занимается лёгкой атлетикой, младший — самбо, дочка — танцами. Все в спорте! Дети видят мой пример и говорят: «Папа, хочу быть как ты». Супруга поддерживала меня во время забега на 138 км — ехала рядом, помогала на пунктах питания. Спорт только укрепил нашу семью.

Есть ли у вас спортивные кумиры?

Кумиров как таковых нет. В детстве я мечтал быть сильным мужчиной, хорошим отцом. Для меня это важнее, чем следить за звёздами спорта. Я любитель, бегаю для себя и для тех, кого могу вдохновить.

Вас часто называют «кубанским Форрестом Гампом». Как вы к этому относитесь?

Сначала было странно, когда местные газеты написали «Новороссийский Форрест Гамп». Но теперь это как реклама! Сначала я был «новороссийским», теперь «кубанский», а скоро, может, стану «всероссийским». Это круто, ведь Форрест Гамп — про преодоление трудностей, и моя история похожа. Люди пишут: «Гамп — вымышленный, а ты живой». Это мотивирует.

Фамилия Бьорн — настоящая или псевдоним в честь персонажа сериала «Викинги»?

Бьорн — теперь моя официальная фамилия по паспорту. Когда мы с супругой познакомились, она ласково называла меня «мой медведь». А «Бьорн» на норвежском — это «медведь». Я увлекаюсь норвежской мифологией, писал стихи под этим псевдонимом. Потом решил: у меня трое детей, я рос без отца, почему бы не начать новый род? Теперь мы все Бьорны, даже есть семейный герб!

Насколько Новороссийск удобен для бега?

— Новороссийск — идеальный город для бега! Есть набережная, стадионы, холмы для тренировок на высоту. Хочешь шоссейный бег — беги в Кабардинку, Геленджик или Краснодар. У нас есть всё, и это даёт преимущество: в Краснодаре, например, нет таких спусков и подъёмов, а у нас они под боком.

Бегали ли вы в Краснодаре?

Да, бегал! Парк Галицкого — отличное место для пробежек. В Краснодаре много хороших локаций, но Новороссийск всё равно выигрывает за счёт рельефа.

Обращали ли на вас внимание власти Новороссийска?

С властями я немного знаком, сейчас помогаю организовать забег ко Дню физкультурника 9 августа — будет праздник для детей и взрослых. Но какой-то прямой поддержки пока нет. Я мечтаю развивать уличную культуру — для скейтеров, BMX, самокатов. Проводил такие мероприятия, но пока это не особо востребовано. Надеюсь, с ростом узнаваемости смогу предложить властям новые проекты.

Как мотивировать себя бегать каждый день, несмотря на лень или погоду?

Мой подход простой: хочешь бегать — беги. Не думай про погоду, обувь или как ты выглядишь. Надел кроссовки, вышел и пробежал хотя бы 10 минут. Сделай это завтра, послезавтра — и затянет. Когда тяжело, помни: преодолевая трудности, ты становишься сильнее. Слушай не голову, а свои желания.

Какие планы после тысячи дней бега?

Я продолжу бегать! Следующий челлендж — 2000 дней. Мы уже пошумели на Кубани, теперь хочу, чтобы о нас узнала вся Россия. Планирую новые проекты, забеги и мероприятия, чтобы ещё больше людей полюбили спорт.

Ранее портал 93.RU выяснил, где находятся лучшие маршруты для бега в Краснодаре.