Каждый пятый кубанец испытывает стресс из-за рабочих чатов

В Краснодарском крае 20% работников испытывают стресс из-за рабочих чатов. Половина из них жалуется на дискомфорт от непродуктивных бесед, 40% испытывают напряжение из-за нечетких задач в переписке, треть — из-за большого количества сообщений в нерабочее время и выходные. Четверть респондентов раздражаются из-за голосовых сообщений и «кружочков» в чатах, а некоторые недовольны чрезмерным использованием эмодзи и гифок.

Около 36% респондентов пользуются двумя-тремя рабочими чатами, 31% — пятью-семью, 18% — только одним, а 15% вынуждены работать в десяти и более чатах. При этом половина (51%) кубанцев ежедневно пользуется рабочими чатами, включая выходные, — это самый высокий показатель по стране.

Еще 41% используют чаты ежедневно, но не в выходные, остальные — несколько раз в неделю. Минимум час рабочего времени уходит на переписки, и кубанцы реже других регионов тратят на это один-два часа в день — таких всего 9%. Однако 36% отмечают, что отслеживание чатов занимает весь рабочий день и иногда время после работы.

Порядка 38% опрошенных заявили, что обилие переписок снижает внимание и концентрацию, 36% сообщают о снижении мотивации и выгорании. Панические атаки и упадок сил отмечают 26% участников исследования.

Для борьбы со стрессом 46% отключают уведомления мессенджеров в нерабочее время, а 41% предлагают установить лимит на количество сообщений от коллег, по данным Hh.ru и Budu.

Ранее эксперты назвали четыре продукта, которые помогут справиться с депрессией.