С приходом лета погода меняется стремительно, и порой тридцатиградусная жара застает врасплох. Джинсы уходят в долгий ящик, а на смену им приходит излюбленное «мне нечего надеть». Чтобы избежать лишнего стресса и кучи импульсивных покупок, достаточно заранее перебрать вещи в гардеробе — начать стоит прямо сейчас.

Померьте прошлогодние вещи и попробуйте составить из них летние образы. Для вдохновения можно подсмотреть готовые луки в журналах и соцсетях любимых блогеров. А если чего-то не хватает, смело записывайте в свой виш-лист. После можно спокойно отправляться в торговый центр и не бояться смести всё, что плохо лежит.

Ситуация, когда поездка на море на носу, а привести тело в тонус так и не удалось, — классика жанра. Занятия в тренажерном зале или пробежки подходят далеко не всем, но кто сказал, что спорт — обязательно про преодоление? Можно найти необычную секцию, которая будет ассоциироваться только с приятными эмоциями, например попробовать флай-йогу в гамаках.

Зумба, фитнес-бокс или даже историческое фехтование — сегодня выбор действительно впечатляет. А если нет времени, просто начните больше ходить пешком или утром выходить на пробежки с друзьями. Достаточно пересилить себя пару раз — и уже в скором времени появятся первые результаты.

Лето — пора ярких красок и впечатлений, но иногда прочувствовать всё это на 100% мешает плохое зрение. Статистика показывает, что количество человек в этой категории растет с каждым годом. Очки или линзы не всегда выручают — первые можно легко забыть, а вторые имеют ряд своих недостатков, впрочем, как и очки. Более того, они мешают наслаждаться главными отпускными мастхэвами — плаванием и водными видами спорта.

Но что, если решить вопрос со зрением раз и навсегда с помощью лазерной коррекции? Процедура избавляет от неудобств в повседневной жизни и постоянных трат на замену очков или линз. Многие, кто испытал это на себе, рассказывают: жизнь разделилась на до и после, рамки возможностей расширились и мир будто стал ярче.

Но с чего начать подготовку к процедуре и что важно учесть после? Чтобы сэкономить ваше время, расспросили офтальмологов федеральной сети 3Z обо всех нюансах процедуры.

92 дня кажутся целой маленькой жизнью, но по итогу пролетают просто молниеносно. Поэтому готовиться к отпуску лучше заранее — так можно сэкономить как бюджет, так и нервные клетки. Помечтайте о том, где хотелось бы оказаться хотя бы на пару дней, почитайте про новые места для путешествий, а потом приступайте к поиску в Сети.

Лучше сохранять полезные сервисы, туры и отели в один файл, чтобы периодически возвращаться к нему и в итоге выбрать свой идеальный вариант. Всего пару дней активного поиска — и вы будете во всеоружии, а значит, летом останется только насладиться самим отдыхом.

С приходом тепла список развлечений значительно расширяется: пикники, купание на водоемах, посиделки на веранде в кафе. Места для генеральной уборки практически не остается, поэтому лучше заняться ею в один из наиболее пасмурных дней.

Уберите всё лишнее, ненужное, сломанное или попросту надоевшее. Чем меньше в доме хлама, тем больше места для положительной энергетики и радостных моментов. Кстати, вещам можно дать вторую жизнь: сдать в переработку, отдать нуждающимся или продать.

Иногда в бешеном жизненном темпе времени на красивые кадры практически не остается. При этом обновить аватарку в соцсетях хочется. Чтобы получить действительно крутую фотосессию и собрать сотни лайков, лучше заранее позаботиться об организации. Образ, локация — запаситесь вдохновением и продумайте концепцию. Останется только договориться с подругой и получить свои крутые кадры.

Чтобы выглядеть на фото на все 100% и в очередной раз не морщиться, пытаясь рассмотреть лучшие летние кадры, стоит все-таки решить вопрос со зрением. Безусловно, действовать нужно без лишней спешки. Здесь важно найти хорошую, проверенную офтальмологическую клинику.

Среди самых давних игроков на рынке — федеральная сеть 3Z. Медцентр с 20-летней историей представлен в том числе и в Краснодаре. Лазерную коррекцию зрения здесь успешно выполняют много лет и знают все тонкости процесса.

Многие, кто задумывается об улучшении зрения, долго не могут решиться из-за страха, что что-то пойдет не так. Первым камнем преткновения становится обилие информации и неоднозначных отзывов в интернете. Пациентам непонятно, как выбрать оптимальную технологию и подготовиться к процедуре и что сделать, чтобы всё прошло гладко.

На это в 3Z отвечают просто: достаточно пройти диагностику зрения и консультацию с офтальмохирургом. Квалифицированные врачи медцентра расскажут обо всех тонкостях, противопоказаниях и самой процедуре, чтобы пациент понимал, что с ним будет происходить и какой результат его ждет.

Пациентам 3Z особенно повезло — им делают коррекцию зрения «под ключ». Это диагностика, консультация офтальмохирурга, предоперационные анализы и бесплатное сопровождение в течение трех месяцев после операции. Начинается всё, конечно, с диагностики. Ее проводят на современном оборудовании, и она включает до 12 различных исследований. Специалисты проверяют остроту зрения, измеряют внутриглазное давление, обследуют роговицу, хрусталик, сетчатку и сосуды глазного дна. При необходимости пациентов отправляют еще и к узкопрофильным специалистам, причем без дополнительной оплаты.

В 3Z рассказывают, что сама операция занимает буквально 15 минут. При этом благодаря квалифицированным врачам, высокоточному оборудованию и анестезирующим каплям это время проходит с комфортом.

Передовые технологии здесь освоили по полной. Так, в медцентре предлагают один из наиболее современных видов лазерной коррекции зрения — ReLEx SMILE (Релекс СМАЙЛ). Это микроинвазивный способ, который подходит людям с близорукостью и астигматизмом. Самое удивительное, что время воздействия лазера на роговицу одного глаза составляет считанные секунды. Кстати, лазерную коррекцию зрения ReLEx SMILE (Релекс СМАЙЛ) можно провести и «во сне». Время проведения операции от этого не меняется.

Среди более универсальных технологий — Femto SUPER LASIK (Фемто Супер ЛАСИК). Она позволяет скорректировать как высокие, так и очень слабые степени близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Самые оперативные плоды дает способ ReLEx SMILE (Релекс СМАЙЛ). Благодаря своей микроинвазивности восстановление в большинстве случаев проходит быстро. Заниматься спортом, работать за компьютером, водить машину и вести активный образ жизни можно уже на следующий день после операции.

В случае с Femto SUPER LASIK (Фемто Супер ЛАСИК) восстановление после операции займет чуть больше времени. Зрение будет стабилизироваться примерно в течение месяца. В это время лучше избегать различного рода активностей, способных случайно травмировать глаз.

Пациенты 3Z отмечают экспертизу и профессионализм врачей. Офтальмологи медцентра подарили хорошее зрение сотням тысяч людей. Если вы хотите начать путь под названием «лазерная коррекция зрения», достаточно записаться на диагностику в 3Z. Сделать это можно на сайте и по телефону 8 (861) 201 84 30.

В Краснодаре клиника 3Z находится на улице Красных Партизан, неподалеку от Ботанического сада, рядом — несколько остановок общественного транспорта, есть парковочные места для посетителей.